_orysh_nad_- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя _orysh_nad_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

766 ккал

Жир: 24,70г | Белк: 35,95г | Углев: 102,42г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, Лаваш Тонкий. Ужин: Лаваш Тонкий, Чай с Сахаром, Тушеная Говядина с Овощами , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Картошка Вареная. Перекус/Другое: Помидоры, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_orysh_nad_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_orysh_nad_- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

_orysh_nad_-Изменение Веса