Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 33,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1193 ккал
|
Жир: 25,19г | Белк: 47,71г | Углев: 194,47г.
Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Minvita Baobab Superfruit Powder, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Organix Pureed Apple and Peach Pot, Baxters Cock-A-Leekie Soup, Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce. Ужин: Tesco Baby New Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef or Meat Gravy, Asda Frozen Mixed Vegetables, Sweet Red Peppers, Onions, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured). Перекус/Другое: Tesco Grape, Strawberry, Blackberry & Blueberries, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Morrisons Free From Flapjack Traybake, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2315 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
