JovialJ- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

84,6 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1624 ккал

Жир: 88,00г | Белк: 98,34г | Углев: 128,29г. Завтрак: Tine Jarlsberg Lite Cheese, Whole Milk, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Cocoa Powder (Unsweetened). Обед: Cabot Horseradish Spreadable Cheddar, Wasa Crisp'n Light Mild Rye Crackerbread, Cuties Mandarin Orange, Deviled Egg. Ужин: Publix Onions, Butter, Roasted Potato, Mustard, Ketchup, Holsum Hamburger Buns, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Перекус/Другое: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса