thaliapb4- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя thaliapb4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1409 ккал

Жир: 43,90г | Белк: 95,18г | Углев: 165,06г. Завтрак: Naturale Granola Premium Cranberry, Framboesa e Amendoas, Quaker Farelo de Aveia, Melão, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Обед: Frangosul Sassami , Kodilar Farofa Pronta, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto, Cenouras Cozidas, Arroz Branco. Полдник: Pêssego, Salpicão de Frango, Wickbold Pão Integral. Ужин: Bonduelle Milho Cozido no Vapor , Batata Assada, Sadia Filé de Peito de Frango, Lentilhas Cozidas. После Ужина: Pêssegos, Banana Brasil Banana da Prata. Перекус/Другое: Jandira Castanha do Pará, Lacta Bis Branco. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaliapb4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaliapb4- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

thaliapb4-Изменение Веса