Singingsnail- Журнал, 22 апр 15

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2015:

1845 ккал

Жир: 49,96г | Белк: 61,74г | Углев: 283,24г. Завтрак: Morrisons Fruit and Nut Muesli, Tesco Skimmed Milk. Обед: Golden Wonder Ringos (14g), Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar, Satsuma, Hovis Granary Roll, Tesco Reduced Fat Brussels Pate. Ужин: Weight Watchers Cherry Yoghurt, Birds Eye Super Sunshine Mix Veg, Iceland Sticky Chicken Skewers, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Weight Watchers Sultana & Cinnamon Cookies, Weight Watchers Carrot Cake Slices, Gingerbread Cake, Weight Watchers Chocolate Brownie, Cadbury Dairy Milk, Orange and Chocolate Seed Shot, Bananas. подробнее ...

3492 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 22 апр 15

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса