Kenbm- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя Kenbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

92,5 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

2659 ккал

Жир: 127,57г | Белк: 90,26г | Углев: 300,93г. Завтрак: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Обед: I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Balderson Old Cheddar Cheese, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, Compliments Sliced Roast Beef, No Name Dill Pickles with Garlic, Nectarines . Ужин: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Strawberries, Blueberries, Mangos, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pineapple, Blackberries, Cooked Broccoli (from Fresh). Перекус/Другое: Almonds, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Grapes, Ruffles Regular Potato Chips, Water. подробнее ...

1376 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Fitbit - 21 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kenbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kenbm- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Kenbm-Изменение Веса