janainaavila22- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя janainaavila22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

85,3 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1462 ккал

Жир: 23,52г | Белк: 61,49г | Углев: 246,48г. Обед: Banana Nanica, DIA Manga Espada, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido. Перекус/Другое: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Melão Amarelo, Brigadeiro, Bolo de Laranja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janainaavila22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janainaavila22- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

janainaavila22-Изменение Веса