Advza- Журнал, 22 апр 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015

46,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2015:

1387 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 77,75г | Углев: 162,57г. Завтрак: Омлет или Яичница с Овощами, Гречка Отварная. Обед: Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Имбирь Маринованный, Сыр Зеленый, Приготовленная Тыква, Яичный Белок. Перекус/Другое: Elmika Овсяные Отруби , Мака Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Яблоко, Льняное Масло, Творожная Запеканка. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Йога - 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 22 апр 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса