JamesOHarris- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя JamesOHarris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

144,7 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1219 ккал

Жир: 28,73г | Белк: 80,50г | Углев: 211,98г. Завтрак: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Dole Bananas, Blueberries. Обед: Progresso Reduced Sodium Chicken Noodle Soup, Schmidt 647 Multigrain Bread. Ужин: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Dole Spring Mix Salad, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Schmidt 647 Multigrain Bread. Перекус/Другое: Great Value Natural Apple Sauce, Cantaloupe Melons. подробнее ...

3675 ккал

Упражнение: Arm Bike - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JamesOHarris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JamesOHarris- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

JamesOHarris-Изменение Веса