Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
980 ккал
|
Жир: 66,54г | Белк: 67,14г | Углев: 21,84г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Clight Suco de Morango, Água, Frimesa Creme de Leite, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|