catarinaacms- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя catarinaacms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

63,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1473 ккал

Жир: 42,40г | Белк: 128,42г | Углев: 140,55г. Завтрак: Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha, Continente Queijo Flamengo sem Lactose, Bimbo Pão sem Gluten. Обед: Arroz Basmati (Cozido), Banana, Dovo Clara de Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Dovo Clara de Ovo, Arroz Basmati (Cozido), Vemondo Tofu Natural. Перекус/Другое: Kiwi, Mimosa Iogurte Magro Natural sem Lactose , Milbona Pudim Proteico, Continente Queijo Fresco sem Lactose (Leite Vaca), Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catarinaacms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catarinaacms- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

catarinaacms-Изменение Веса