ellen.consolo- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

67,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1428 ккал

Жир: 43,54г | Белк: 110,52г | Углев: 153,09г. Завтрак: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar. Обед: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Banana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Panco Pão de Ovos, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Dolce Gusto Café Au Lait. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса