krabca- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя krabca | < Предыдущая Запись |Следующий >

92 cm

75,7 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

2491 ккал

Жир: 60,21г | Белк: 98,57г | Углев: 427,66г. Завтрак: Tâmara, Mel, Banana Prata, Café, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Essential Nutrition Whey Protein. Обед: Sushi de Salmão, Mandioquinha, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Montana Bife Ancho, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Hortifruti Abacaxi, Tâmaras Medjool, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido, Tâmara. Перекус/Другое: Tâmaras Medjool. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Спортзал - 25 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krabca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krabca- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

krabca-Изменение Веса