|
Kept my calories down, got some exercise in and got enough sleep. All of this needs to happen to meet my goals and drop a little weight.
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1805 ккал
|
Жир: 72,11г | Белк: 56,05г | Углев: 242,84г.
Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato, D'angelo White Onions (Large), Mushrooms , Unsalted Butter Stick, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Potatoes (Flesh, Without Salt, Microwaved). Обед: Cheddar Cheese , Mayonnaise , Pumpernickel Bread , Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Hummus , Tomatoes, Great Value Garbanzo Beans, Great Value Chicken Patty. Ужин: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value Garbanzo Beans, Turkey Breast Meat , Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
