Rafa.Santos27- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

74,2 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1400 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 83,54г | Углев: 168,42г. Завтрак: Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Hortifruti Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). Обед: Melão Amarelo, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cenouras, Alface, Tomates. Ужин: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Café, Itambé Leite em Pó Integral. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Rap10 Integral, Ovo Frito, Mamão Formosa. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса