Lia.Bissoli- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя Lia.Bissoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

93,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1466 ккал

Жир: 45,60г | Белк: 78,60г | Углев: 186,21г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Mel, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Hortifruti Lichia, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Ужин: Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais. Перекус/Другое: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vigor Iogurte Grego Zero. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lia.Bissoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lia.Bissoli- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Lia.Bissoli-Изменение Веса