12921- Журнал, 22 апр 15

Параметры Пользователя 12921 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2015:

1167 ккал

Жир: 57,59г | Белк: 52,05г | Углев: 126,79г. Завтрак: Варенье Черничное, Данон Творог Мягкий 5%, Полет Печенье Миндально-Ореховое, Кофе с Молоком. Обед: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Салат Овощной. Ужин: Dziugas Сыр Твердый. Перекус/Другое: Мёд, Красное Яблоко. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Пилатес - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

12921-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

12921- Журнал, 22 апр 15

Оставить свой Комментарий

12921-Изменение Веса