Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1345 ккал
|
Жир: 75,79г | Белк: 64,68г | Углев: 117,90г.
Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Limão, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar, Cisne Sal Tradicional, Farelo de Aveia, Ovo, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Melken Gotas de Chocolate 70% Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Repolho Refogado, Melão, Hortifruti Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wessel Bife Ancho, Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Queijo Gorgonzola, Sementes de Girassol sem Casca, Abacate, Tomates, Ovo Cozido. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
