Naydalio- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

940 ккал

Жир: 23,87г | Белк: 50,18г | Углев: 117,47г. Завтрак: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mel, Aveia em Flocos, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. Обед: Abóbora Moranga Cozida, Nestlé Flan Morango, Grão-de-Bico Cozido, Lasanha com Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса