Atos Powerlifter- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

3271 ккал

Жир: 134,43г | Белк: 186,84г | Углев: 342,30г. Завтрак: Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza, Coca-Cola Coca-Cola, Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Обед: Perdomo Doces Banoffee Camadas de Amor, Coca-Cola Coca-Cola, Frango Assado, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Subway Churrasco, Subway Batata Rosti. Перекус/Другое: Ekma Ketchup, Cepêra Molho Barbecue, Hellmann's Maionese Churrasco , Coca-Cola Coca-Cola, Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 3 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 3 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 14 минуты, Вождение - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 10 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса