mj07- Журнал, 21 апр 15

Параметры Пользователя mj07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015

82,0 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2015:

1211 ккал

Жир: 49,16г | Белк: 78,00г | Углев: 117,30г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Fried Egg without Fat, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Ужин: Danone Creamy Yogurt, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Перекус/Другое: Tetley Orange Pekoe, Honey. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mj07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mj07- Журнал, 21 апр 15

Оставить свой Комментарий

mj07-Изменение Веса