ondine-nata- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя ondine-nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1451 ккал

Жир: 66,88г | Белк: 93,55г | Углев: 76,74г. Завтрак: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Delisse Маршмеллоу Мини, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Бисквитный Двор Киш с Капустой. Обед: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Квашеная Капуста, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Джаганнат Тыква Печёная, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Пятерочка Апельсин, Окское Яичный Белок, Йогурт Домашний, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Борщ с Говядиной. Ужин: Лев Голицын Шампанское Брют, Болгарский Перец, Соус Бешамель, Помидоры, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ondine-nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ondine-nata- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ondine-nata-Изменение Веса