Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2296 ккал
|
Жир: 103,17г | Белк: 68,36г | Углев: 299,03г.
Обед: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Tomates, Cenouras, Cebolas, Montan Gergelim, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana Passa, Sementes de Girassol sem Casca, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas (sem Sementes), Cereais de Arroz (Enriquecido), Flocos de Milho. Перекус/Другое: Tofu Mole, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes de Girassol Secas sem Casca, Flocos de Milho, Quinoa, Uvas-Passas (sem Sementes), Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Banana Passa, Banana. подробнее ...
|
|
 Комментария
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd
22 апр 15 написано членом: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
