Claudia.odi- Журнал, 26 ноя 23

Параметры Пользователя Claudia.odi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2023:

1315 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 61,62г | Углев: 165,56г. Завтрак: Banana Nanica, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo. Обед: Creme de Leite, Piracanjuba Leite Condensado, Banana da Terra, Morangos, Sobrecoxa de Frango, Moranga Caramelada. Ужин: Nestlé Leite Condensado, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Перекус/Другое: Ovo. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudia.odi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudia.odi- Журнал, 26 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Claudia.odi-Изменение Веса