Susanarotta- Журнал, 26 ноя 23

Параметры Пользователя Susanarotta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023

54 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2023:

1846 ккал

Жир: 63,51г | Белк: 114,41г | Углев: 209,85г. Завтрак: Italac Leite Integral, Cenouras, Iogurte, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Peixe no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Ovo, Iogurte, Beterraba Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Italiana, Cenouras. Ужин: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Hortifruti Abacaxi, Iogurte Natural, Banana Prata, Mamão Formosa. подробнее ...

1571 ккал

Упражнение: Калланетика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Susanarotta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Susanarotta- Журнал, 26 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Susanarotta-Изменение Веса