シルクLolita🫀- Журнал, 26 ноя 23

꧁Сегодня был омад, но какой-то черт принес мне пачку печенья… В целом 9к шагов и еще хочу треню сделать, послезавтра придут весы☤, а по социальным взаимодействиям я сегодня просто чмоня ⚘

51,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

848 ккал

Жир: 41,15г | Белк: 30,17г | Углев: 91,24г.   Обед: Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Чайкофский Печенье Американо с Кусочками Шоколада. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 38 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 53 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...