alexurena22- Журнал, 26 ноя 23

Just put two and two together. Seems I’ve been munching on Doritos chips at night, and that has hampered my weight loss. Just threw them out, will munch on fruits going forward.

93,8 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1838 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 82,04г | Углев: 278,56г.   Завтрак: Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip, Trader Joe's Envy Apples. Обед: Roll, Italian Wedding Soup, Meatballs with Sauce (Mixture), Olive Garden Spaghetti with Marinara Sauce - Lunch-Sized Entrées. Ужин: Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Home Made Cucumber Salad , Bob Evans Mashed Sweet Potato’S. Перекус/Другое: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Pumpkin Spice. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: 5.82 mile walk - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 16 часа и 31 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...