Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1229 ккал
|
Жир: 79,51г | Белк: 91,40г | Углев: 30,44г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Tirol Iogurte Zero Morango, Chuchu Refogado, Cenouras Cozidas, USDA Torresmo Frito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
