FabioBojo- Журнал, 26 ноя 23

Параметры Пользователя FabioBojo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2023:

1329 ккал

Жир: 48,70г | Белк: 74,59г | Углев: 149,98г. Завтрак: 3 Corações Chocolatto, Relva Verde Psyllium, Eat Clean Protein Coffee, Hortifruti Cenoura Crua, Club Social Bolacha, Café com Leite Integral, Café, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Banana Nanica. Обед: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Lacta Bis (7g), Laranja Pêra, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FabioBojo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FabioBojo- Журнал, 26 ноя 23

Оставить свой Комментарий

FabioBojo-Изменение Веса