Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1879 ккал
|
Жир: 47,03г | Белк: 129,00г | Углев: 245,61г.
Завтрак: Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Seitenbacher Sesamsaat, Lidl Salatherzen, Tomaten, Hähnchenbrust, Sojasoße, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Weißkohl, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zucchini, Harzer Harzer Käse, Banane. Обед: Olivenöl, Nudeln, Sauerkraut, Zwiebeln. Ужин: Argeta Hühnerpastete, Orangen, Dattel, Zimt, Kaki, Banane, Granatapfel. Перекус/Другое: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Dattel. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
