Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023
|
46,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1853 ккал
|
Жир: 93,97г | Белк: 118,75г | Углев: 125,28г.
Завтрак: Naturgut Bio Chiasamen, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. Обед: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. Ужин: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Star Dado Funghi Porcini, Aldi Champignons, Vita2you Xanthan Gum, Zucchini, Kikkoman Sojasoße, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Перекус/Другое: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Prozis Nutritional Yeast, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Vly Natur ohne Zucker, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Edeka Grünkohl, Monster Ultra, Kaufland Bio Walnusskerne, REWE Bio Kürbiskerne, Naturgut Bio Chiasamen. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
