Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adisar
Журнал
21 апр 15
Adisar- Журнал, 21 апр 15
Параметры Пользователя Adisar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015
108,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2015:
3103 ккал
Жир: 67,36г | Белк: 303,12г | Углев: 352,22г.
Завтрак:
USN Pure Protein IGF-1, Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane, Rodzynki, Tesco Everyday Value Eggs, Banan, Białe Jajka.
Обед:
Tesco Value Basmati Rice, Migdały, Heinz Beanz, Tesco Tesco Turkey Breast Mince.
Ужин:
Oreo Ice Cream Cones.
Перекус/Другое:
Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, P28 Peanut Spread , Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Czarne Oliwki.
подробнее ...
3292 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Зарядка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adisar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю