Tefa05- Журнал, 21 апр 15

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015

64 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2015:

1633 ккал

Жир: 51,29г | Белк: 95,55г | Углев: 195,74г. Завтрак: Leche con Chocolate (Completa), Sánduche de Jamón y Queso. Обед: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Arepa, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Huevo Frito, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Mercadona Yogur Sabores, Nestlé Fitness. Перекус/Другое: Garoto Bombones Surtidos, Ferrero Ferrero Rocher, Galleta, Arepa con Queso. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 21 апр 15

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса