Roli02- Журнал, 26 ноя 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023

69,2 кг Потеряно до сих пор: 88,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2023:

1356 ккал

Жир: 22,53г | Белк: 93,72г | Углев: 109,60г. Завтрак: Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Efko Essiggurken Pur. Ужин: Weißkohl, Shan'shi Sojasauce, SPAR Grillsenf, Knorr Klare Suppe, S-Budget Champignons, SPAR Bio-Karotten, Porree, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ei, Wech Hühnerbrust Gegrillt. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Уборка - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 26 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса