apa0515- Журнал, 26 ноя 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2023

60,0 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2023:

1092 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 89,12г | Углев: 96,89г. Завтрак: Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑. Обед: 鵪鶉肉, 蛋白, 維他 (Vita) 低糖菊花茶, Yakult 低糖高纖益力多, 芥蘭 (煮熟), 炒絲瓜, 烚蛋, 羅漢果糖, 椰子粉, 洋車前子粉. Ужин: MOS Burger 厚切薯條, 牛肉眼（無肥肉）, 煮熟的青口. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 26 ноя 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса