hani 4- Журнал, 05 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1060 ккал

Жир: 77,17г | Белк: 59,16г | Углев: 40,79г. Ужин: Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Tere, Et, Yumurta, Zeytinyağı, Kabak. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Tempolu yürüyüş - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hani 4-Изменение Веса