Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3299 ккал
|
Жир: 100,45г | Белк: 207,50г | Углев: 374,01г.
Завтрак: Hacendado Jamón Cocido Extra, Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Aguacate. Обед: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tomate Frito, Mercadona Atún Natural, DIA Tostadas Integrales , Lidl Gnocchi. Ужин: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Chocolate 0% Azúcares Añadidos , Grefusa Pipas Tijuana, Deluxe Caprichos de Rape, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Carne Picada Vacuno. Перекус/Другое: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Tostadas de Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural, Plátano. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
