Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2023
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 95,21г | Белк: 88,31г | Углев: 37,47г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito. Ужин: Sabor Verde Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Água, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Psyllium, Água, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Frimesa Presunto Cozido, President Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
