Mike in NC- Журнал, 25 ноя 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2023

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2023:

2443 ккал

Жир: 83,06г | Белк: 111,68г | Углев: 330,19г. Завтрак: Coffee, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Publix Mixed Berries. Ужин: No Name Mixed Vegetables, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Balsamic Vinegar, HEB Parmesan, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Almond Cookie, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 25 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса