lenashvets- Журнал, 21 апр 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015

55,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2015:

1481 ккал

Жир: 62,53г | Белк: 75,07г | Углев: 112,33г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Моя семья Сок Мультифрукт, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Капучино. Обед: Ашан Сыр 17, Нототения, Верес Овощное Рагу, Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Коньяк, Вареное Яйцо, Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Alce Nero Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Редис, Омлет или Яичница с Овощами. Перекус/Другое: Финик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо, Lindt Горький Шоколад 85%. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа и 40 минуты, Работа - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 21 апр 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса