Anokas83- Журнал, 25 ноя 23

Параметры Пользователя Anokas83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2023

96,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2023:

2315 ккал

Жир: 111,08г | Белк: 140,71г | Углев: 127,72г. Завтрак: Mimosa Leite Magro, Mimosa Queijo Flamengo, Continente Fiambre de Peru, Papo Seco. Обед: H3 Ovo Estrelado, Alface, Azeite, Carne de Vaca. Ужин: Continente Pudim Proteico , Vinho Tinto de Mesa, Alface, Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão, Aldi Hummus Natur, Damatta Chourição, Pepino (Descascado), Azeitonas Verdes, Castelões Queijo Curado em Fatias. Перекус/Другое: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás, Continente Equilibrio Barras Amendoins, Amêndoas e Arandos, Bicentury Tortilhas de Arroz Integral Chocolate Branco Sabor Iogurte, Milbona Iogurte Bifidus Pêssego . подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anokas83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anokas83- Журнал, 25 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Anokas83-Изменение Веса