Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2023
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 32,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 143,76г | Белк: 69,90г | Углев: 125,23г.
Обед: AH Hummus Gekarameliseerde Ui, AH Balsamico Azijn , AH Gekookte Rode Bieten, AH Griekse Feta, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Munt, Walnoten, Appel. Ужин: Yogi & Yousef Dadels Extra Soft, AH Koriander, AH Amandelschaafsel, AH Cashewnoten Ongezouten, Den Eelder Geitenyoghurt, Patak's Mild Curry Paste, Kurkuma, AH Koekkruiden, Brassica Koolzaadolie Bak&Braad, Knoflook, Gember, Broccoli, Zoete Aardappel. Перекус/Другое: G&W Ongezwavelde Abrikozen, Tromp&Rueb Appelazijn, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Banaan, AH Biologische Magere Kwark. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
