Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2023
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3256 ккал
|
Жир: 84,31г | Белк: 220,23г | Углев: 384,02г.
Завтрак: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Mercadona Leche Semidesnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Aguacate. Обед: Hacendado + Proteínas Stracciatella, Manzana Golden, Cebollas, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Chorizo, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Auchan Garbanzo Lechoso Extra, Huevo, Hacendado Zanahoria. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Boniato. Перекус/Другое: Hacendado Delicias de Avellana, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Protein, Plátano, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Aguacate, Mercadona Atún Natural, Mercadona Barra de Pan. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
