velvetpills- Журнал, 21 апр 15

Параметры Пользователя velvetpills | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015

49 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2015:

1166 ккал

Жир: 41,76г | Белк: 84,75г | Углев: 113,90г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кулич Пасхальный, Молоко Белый Город, Сахарный Песок, Целебник Цикорий. Ужин: Савушкин Продукт Творог 1%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пилатес - 45 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velvetpills-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velvetpills- Журнал, 21 апр 15

Оставить свой Комментарий

velvetpills-Изменение Веса