Christoff5674- Журнал, 25 ноя 23

Параметры Пользователя Christoff5674 | < Предыдущая Запись |Следующий >

700+ minutes of exercise by Friday morning according to my Garmin. probably only about 5 hours. Aiming for 200g of protein per day. It's going down nicely.

114,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2023:

1265 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 92,51г | Углев: 97,60г. Завтрак: Sliced Ham, Stork Country Spread, USN 100% Premium Whey Protein, Sasko Premium Slices White Bread, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt. Обед: Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors. Перекус/Другое: Woolworths Pretzel Salted Thins. подробнее ...

3833 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoff5674-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoff5674- Журнал, 25 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Christoff5674-Изменение Веса