Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1653 ккал
|
Жир: 64,26г | Белк: 47,65г | Углев: 227,97г.
Завтрак: Aldi Harvest Morn Golden Linseed, Asda Porridge Oats, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Обед: Sainsbury's Wholegrain Seeded Bread Flour, Tesco Dried Skimmed Milk, Aldi Harvest Morn Golden Linseed, Tesco Demerara Sugar, Baking Soda, Baking Powder (Low Sodium), Lemon Juice (Canned or Bottled), Salt, Sainsbury's Red Lentils, Tesco Value Chopped Tomatoes, Green Hot Chilli Peppers, Onions, Garlic, Carrots, Canola Vegetable Oil, Cumin, Coriander. Ужин: Tesco Baby New Potatoes, Asda Frozen Peas, Chicken Stock Cubes, Chopped Tomatoes, Red Table Wine, Onions, Garlic, Canola Vegetable Oil, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: toblerone Toblerone, toblerone Toblerone, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, black coffee, banana, herbal tea. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
