Mdebie- Журнал, 21 апр 15

Параметры Пользователя Mdebie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2015

87 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2015:

1606 ккал

Жир: 42,12г | Белк: 87,02г | Углев: 218,68г. Завтрак: Leidingwater, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Honing, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Euro Shopper Muesli. Обед: AH Gerookte Kipfilet, Komkommer (met Schil), Witte Boterham, Krentenbol. Ужин: Kipfilet, Witte Rijst, C1000 Zoetzure Roerbaksaus. Перекус/Другое: Appel, Leidingwater, Snack A Jacks Chocolate Chip, Leidingwater, AH Verse Fruitsalade. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Катание на Роликах - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mdebie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mdebie- Журнал, 21 апр 15

Оставить свой Комментарий

Mdebie-Изменение Веса