Gustavo Souza- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

101 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

2655 ккал

Жир: 97,37г | Белк: 210,13г | Углев: 271,51г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Toast Tradicional, Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp. Обед: Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Chocolate, Pizza de Atum, Pizza de Queijo com Vegetais. Перекус/Другое: Globo Biscoito de Polvilho, Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Integralmedica Whey 100% Pure, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos. подробнее ...

677 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса