cmedu- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

3450 ккал

Жир: 129,96г | Белк: 212,92г | Углев: 346,90г. Завтрак: Morangos, Nestlé Leite Condensado Moça, Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. Обед: Manga Palmer, Molho de Queijo, Filé Mignon Grelhado, Nhoque, Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса