madamelaine- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

1666 ккал

Жир: 49,28г | Белк: 58,38г | Углев: 265,54г. Завтрак: Simply Nature Soy Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Обед: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Ужин: Trader Joe's Balsamic Glaze, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Millet flour bread, Red Lentil Soup, Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Apples , Imperial Nuts Sweet & Savory Bar Mix. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса